워킹맘이 집안일을 능숙하게 끝내는 방법 총정리

워킹맘

직장도 가야 하고 아기도 키워야 하고 집안일도 해야 하고 너무나 힘든 엄마들입니다.

워킹맘이 집안일 잘할 수 있는 방법 10가지｜일과 가사를 함께하는 현실적인 생활관리법

직장생활과 집안일을 함께하는 워킹맘에게 하루 24시간은 늘 부족하게 느껴집니다. 출근 준비를 하고 직장에서 업무를 마친 뒤 집에 돌아오면 식사 준비, 설거지, 빨래, 청소, 아이들 챙기기까지 해야 할 일이 계속 이어집니다.

하지만 집안일을 모두 완벽하게 하려고 하면 쉽게 지칠 수 있습니다. 중요한 것은 집안일을 한꺼번에 많이 하는 것이 아니라, 매일 조금씩 효율적으로 관리하는 것입니다.

이번 글에서는 바쁜 워킹맘이 집안일에 사용하는 시간을 줄이고 생활을 조금 더 편하게 만들 수 있는 현실적인 방법 10가지를 소개합니다.

1. 집안일의 우선순위를 정하세요

모든 집안일을 매일 해야 하는 것은 아닙니다. 하루에 꼭 해야 하는 일과 며칠에 한 번 해도 되는 일을 구분하는 것이 중요합니다.

예를 들어 설거지, 음식물 쓰레기 처리, 빨래처럼 생활에 바로 영향을 주는 일은 우선적으로 처리하고, 창틀 청소나 옷장 정리처럼 시간이 많이 필요한 일은 주말이나 여유가 있는 날로 미뤄도 됩니다.

오늘 꼭 해야 하는 집안일 3가지만 정하는 것부터 시작해 보세요.

주방도구

2. 하루 20~30분씩 집안일을 나눠서 하세요

퇴근 후 집안일을 한꺼번에 하려고 하면 피로가 훨씬 커집니다. 대신 짧은 시간을 정해 집중하는 방법이 좋습니다.

• 아침 10분: 침구 정리와 환기
• 저녁 10분: 주방 정리와 설거지
• 잠들기 전 10분: 거실과 생활용품 정리

이처럼 집안일을 짧은 시간으로 나누면 주말에 대청소를 해야 하는 부담도 줄일 수 있습니다.

3. 일주일 식단을 미리 정하세요

워킹맘의 시간을 가장 많이 빼앗는 것 중 하나가 매일 저녁 무엇을 먹을지 고민하는 일입니다.

주말에 다음 주 식단을 간단하게 정해두면 장보기와 요리 시간을 줄일 수 있습니다.

예를 들어 월요일은 제육볶음, 화요일은 카레, 수요일은 생선구이처럼 메뉴를 미리 정해두면 퇴근 후 음식 때문에 고민하는 시간이 줄어듭니다.

반찬도 여러 가지를 완벽하게 만들기보다는 국이나 찌개 1가지와 메인 반찬 1~2가지 정도로 간단하게 구성하는 것이 현실적입니다.

4. 장보기는 횟수를 줄이세요

퇴근 후 매일 마트에 들르는 습관은 생각보다 많은 시간을 사용하게 합니다.

일주일에 한 번 필요한 식재료와 생활용품을 정리해서 구매하고, 부족한 품목만 추가로 구입하는 방식으로 바꿔보세요.

장보기 전에 냉장고를 먼저 확인하면 이미 가지고 있는 식재료를 또 사는 것도 줄일 수 있습니다.

5. 빨래는 요일을 정해서 하세요

빨래가 쌓일 때마다 세탁기를 돌리기보다는 가족의 생활패턴에 맞춰 세탁 요일을 정하는 것도 좋은 방법입니다.

• 월요일: 일반 의류
• 수요일: 수건과 속옷
• 금요일: 일반 의류
• 주말: 침구류

가족이 많다면 빨래를 종류별로 나누어 관리하면 정리하기도 편합니다. 세탁이 끝난 빨래를 오래 방치하지 않고 바로 개는 습관도 중요합니다.

6. 가족에게 집안일을 나눠주세요

집안일을 워킹맘 혼자 모두 책임질 필요는 없습니다. 가족 구성원이 할 수 있는 일을 나누면 집안일의 부담을 크게 줄일 수 있습니다.

아이에게는 자신의 방 정리, 식탁 정리, 빨래 개기 등을 맡길 수 있고 배우자에게는 설거지, 쓰레기 배출, 청소 등을 맡길 수 있습니다.

집안일은 엄마가 가족을 위해 하는 일이 아니라 가족이 함께 생활하기 위해 필요한 일이라는 생각을 갖는 것이 중요합니다.

7. 물건을 제자리에 두는 습관을 만드세요

청소 시간을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나는 물건이 어지럽혀지는 것을 줄이는 것입니다.

자주 사용하는 물건은 사용한 뒤 바로 원래 자리에 놓는 습관을 만들어 보세요. 아이들의 장난감, 신발, 가방, 옷 등도 각각 정해진 장소를 만들어주면 정리하는 시간이 줄어듭니다.

정리정돈은 한 번에 완벽하게 하는 것보다 반복적인 생활습관으로 만드는 것이 효과적입니다.

8. 청소는 매일 조금씩 하세요

집 전체를 매일 청소하려고 하면 쉽게 지칩니다. 대신 생활하면서 가장 많이 사용하는 공간부터 관리하는 것이 좋습니다.

• 월요일: 거실
• 화요일: 주방
• 수요일: 욕실
• 목요일: 침실
• 금요일: 현관과 베란다

하루에 한 공간만 10~20분 정도 관리하면 주말에 대청소를 해야 하는 부담을 줄일 수 있습니다.

9. 집안일에 시간 제한을 정하세요

청소나 정리를 시작하면 끝없이 하게 되는 경우가 있습니다. 그래서 집안일에도 종료 시간을 정하는 것이 좋습니다.

예를 들어 저녁 식사 후 20분 동안만 주방과 거실을 정리한다고 정해보세요.

시간이 끝났다면 남은 집안일은 다음 날로 미뤄도 괜찮습니다. 중요한 것은 모든 일을 끝내는 것이 아니라 정해진 시간 안에서 효율적으로 관리하는 것입니다.

10. 완벽한 집보다 편안한 집을 목표로 하세요

워킹맘에게 가장 중요한 것은 집을 항상 완벽하게 유지하는 것이 아닙니다.

직장생활과 가족생활을 함께하면서 자신의 체력과 시간을 지키는 것도 매우 중요합니다. 어떤 날에는 청소를 하지 않아도 되고, 간단한 식사로 저녁을 해결해도 괜찮습니다.

집안일을 잘한다는 것은 하루 종일 집을 깨끗하게 유지하는 것이 아니라 가족과 나 자신이 무리하지 않고 생활할 수 있도록 집안일을 효율적으로 관리하는 것입니다.

마무리｜워킹맘의 집안일은 '완벽함'보다 '효율성'

워킹맘이 집안일을 편하게 하기 위해서는 모든 일을 직접 해결하려고 하기보다 우선순위를 정하고 가족과 나누는 것이 중요합니다.

하루 20~30분씩 집안일을 나누고, 식단과 장보기를 미리 계획하고, 빨래와 청소에 일정한 루틴을 만들어 보세요.

처음부터 모든 방법을 실천할 필요는 없습니다. 오늘부터 가장 쉬운 방법 한 가지를 선택해서 시작해 보세요. 작은 습관이 쌓이면 퇴근 후 집안일에 사용하는 시간과 스트레스를 조금씩 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

워킹맘에게 필요한 것은 더 많은 시간이 아니라, 주어진 시간을 현명하게 사용하는 방법입니다.

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